如何正常饮食对肠胃好一点,如何正常饮食对肠胃好一点呢

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1. 出现肠胃不好的情况可以吃五谷杂粮吗？对肠胃好吗？

出现肠胃不好的情况可以吃五谷杂粮吗？对肠胃好吗？

肠胃不好可以吃五谷杂粮，能促进肠胃的蠕动，帮助消化，但是要控制好量，不能吃太多.平时要注意饮食的清淡，少吃***辛辣或者过于寒冷的食物，少吃纤维过高的食物，少吃过硬的食物或者膨化食品，避免给肠胃带来太大的负担，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，促进身体的新陈代谢和血液循环。

到此，以上就是小编对于如何正常饮食对肠胃好一点的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何正常饮食对肠胃好一点的1点解答对大家有用。

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