肠胃不好腹泻饮食该如何吃饭（肠胃不好拉肚吃什么饭好）

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本文目录一览：

• 1、脾胃不好爱拉肚子吃什么
• 2、拉肚子可以吃什么饭菜?
• 3、胃不舒服又拉肚子吃饭的时候吃什么好?

脾胃不好爱拉肚子吃什么

1、饮食调节：应以清淡易消化的食物为主，建议主食以小米粥、馒头、藕粉、蔬菜羹、鸡蛋汤等易消化食物为主，适当搭配新鲜蔬菜、水果，帮助补充能量。拉肚子情况较重者，可口服补液盐或糖盐水以补充电解质。

2、肠胃不好拉肚子，可以多吃一些粥类，多喝些清淡的汤类。这些会帮助消化，坚决不要吃生冷的饭菜，这样会加重拉肚子的症状。

3、苹果含有的果胶还可以吸收毒素。对于轻度的腹泻，单吃苹果就可以止泻。苹果中还含有纤维素，可以***肠蠕动，加速排便，所以又有通便的作用。容易消化的肉类：例如鱼类、虾类、鸡肉。

拉肚子可以吃什么饭菜?

孩子腹泻期间，除了需要细心护理，更要注意饮食调理。因为腹泻期间肠胃功能较弱，如果饮食不当，会增加肠胃消化负担，甚至让腹泻加重。

腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。

拉肚子之后能吃：粥：人们在拉肚子之后最好能够吃一些清淡的流食，因为这些清淡的流食对于消化系统的恢复非常有帮助，而粥就是其中一种比较合适的食物。

对于腹泻的患者来说，可以吃小米粥，大米粥，山药粥，南瓜粥等食物比较好，这些食物，清淡容易消化吸收，对患有腹泻的患者来说是比较好的。

第蔬菜类：可以吃去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，这些蔬菜含纤维比较低，记得，一定要做熟了才能吃。第甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。腹泻的时候，有些食物最好别吃。

胃不舒服又拉肚子吃饭的时候吃什么好?

1、粥：人们在拉肚子之后最好能够吃一些清淡的流食，因为这些清淡的流食对于消化系统的恢复非常有帮助，而粥就是其中一种比较合适的食物。

2、对于肠胃不好的人，可以选择吃一些清淡、温和、易消化的食物来调理肠胃，同时尽量做到营养均衡，可以搭配食用粥类、膳食纤维较少的蔬菜、性质温和的水果、容易消化的肉类等。

3、肠胃不好拉肚子，可以多吃一些粥类，多喝些清淡的汤类。这些会帮助消化，坚决不要吃生冷的饭菜，这样会加重拉肚子的症状。

4、香蕉、胡萝卜等含有膳食纤维丰富的食物，也可以适量吃些，以增强肠道活动。脾阳虚胃肠不好，容易拉肚子，大便不成型，完谷不化，湿气重。症见舌苔白厚重。饮食多用姜葱蒜，多食板栗，芡实，厚肠胃，益肾气，见本草纲目。

5、拉肚子需要注意饮食，吃什么好呢？本文将为您介绍拉肚子时可以吃的食物。吃水果拉肚子可以吃些水果***治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。

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