宝宝肠胃饮食吃什么菜比较好（宝宝肠胃饮食吃什么菜比较好呢）

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本文目录一览：

• 1、宝宝腹胀吃什么蔬菜好?
• 2、宝宝吃什么菜
• 3、3岁宝宝拉肚子吃什么菜较好
• 4、一岁的小宝宝可以吃哪些蔬菜?哪些蔬菜有助于宝宝肠胃?
• 5、宝宝肠胃不好该吃什么好?
• 6、小宝宝吃粥放什么青菜最好?

宝宝腹胀吃什么蔬菜好?

1、胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，能够转化为维生素A，对宝宝的视力发育有很好的效果。同时，胡萝卜中的纤维素可以帮助宝宝改善便秘，缓解腹胀。南瓜：南瓜含有丰富的维生素和矿物质，对宝宝的生长发育有很好的效果。

2、如果孩子的胃有胀气，那么可以给孩子吃一些萝卜，有很好的行气效果，但这只是治标。孩子的胀气是因为孩子消化不良引起的。有必要改善饮食，多吃新鲜蔬菜。以水果为基础，多吃一些水果。

3、香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维，可以帮助宝宝的消化系统正常运作。但是要注意，香蕉应该在宝宝六个月大后开始添加，而且应该煮熟后给宝宝吃。姜：姜有助于缓解消化不适和腹胀。可以尝试给宝宝喝一些姜汁或者让他们吃一些姜粉。

4、孩子肚子胀，吃什么蔬菜好呢？萝卜***桶里伪装！***有胖乎乎的通气作用，***能解热，通胃，口渴，大便不畅，腹胀者可以吃***。***富含纤维，有促进肠道运动、帮助消化、防止大便干燥、缓解腹部膨胀的效果。

5、合理安排肉类辅食和蔬菜辅食的比例，做辅食的时候，可以将蔬菜和肉搭配着来做。可以给宝宝吃一些芹菜、菠菜以及其他一些绿色蔬菜，来帮助消化。

宝宝吃什么菜

1、清淡去火汤 食材：文蛤200克，豆腐1块，姜1/2块，香葱、盐、胡椒粉适量。做法：文蛤洗净（用水先养着），嫩豆腐一块（用盐水先泡，泡3-5分钟后切丁，姜片、葱花、葱段洗净切后待用。

2、宝宝在生活中可以经常吃南瓜，因为南瓜中的维c含量以及蛋白质都是比较多的，可以让宝宝快速的吸收。

3、宝宝可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。最好不要只是吃水或泥状的食物了，不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了。

3岁宝宝拉肚子吃什么菜较好

1、扁豆 扁豆具有消暑除湿，健脾止泻的功效，特别适宜腹泻呕吐、饮食减少、脾胃不和的小儿食用。但有一点需要注意，一定要加热煮熟，只有这样才能让对人体有毒的凝集素和溶血素失性。

2、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、乌梅等。含丰富维生素的食物。如绿叶蔬菜、米汤等。能够补充电解质的食物。比如柑橘类含钾多，香蕉含钾与钠均多，奶类与豆浆含钙丰富等。具有吸附和收敛作用的食物。

3、隔水炖苹果。苹果里面还有很多的果胶，特别是蒸熟或者是煮熟的苹果，果胶更加丰富。果胶可以清理肠道，将肠道内的毒物和废弃物裹挟着排出体外，对缓解拉肚子有很多的好处。

一岁的小宝宝可以吃哪些蔬菜?哪些蔬菜有助于宝宝肠胃?

岁宝宝能吃的蔬菜有很多，包括菠菜、西兰花、胡萝卜、小青菜、西红柿以及土豆等。

胡萝卜也是不错的食物，可以把胡萝卜做成泥状吃。土豆是一种高钾低钠的食物，富含膳食纤维。绿色皮或者长芽的土豆不能吃，最好吃新鲜的土豆。

一岁的宝宝可以吃的蔬菜比较多，例如可以吃西兰花，西葫芦，胡萝卜，黄瓜，西红柿等新鲜的蔬菜，同时也可以让宝宝吃一些水果，像苹果，香蕉，梨，火龙果，猕猴桃等水果都是比较不错的选择，要注意营养的搭配。

以下是一些可以添加到宝宝的辅食中的蔬菜：胡萝卜：富含维生素A和胡萝卜素，有助于促进宝宝的眼睛和皮肤健康。南瓜：含有丰富的维生素A和钾，有助于增强宝宝的免疫力。

可以添加的辅食有：动物性食物中含有的铁容易吸收。如动物血、肝泥、鱼泥、蛋黄等。蛋白质是不可或缺的。可以给宝宝喂鸡蛋、鸡肉、豆腐、奶酪、豆类等。蔬菜和水果有助于消化和吸收。

[_a***_]在宝宝六个月之后就开始添加辅食了，宝宝可以吃辅食了之后，妈妈就会想做很多好吃的给宝宝吃，宝宝吃得好，身体也能长得好。蔬菜在日常生活中会经常吃到，但是宝宝还小，家长添加蔬菜也比较纠结。

宝宝肠胃不好该吃什么好?

1、酸牛奶。先将牛奶加5～10％蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后，徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5％的乳酸液5毫升），边加边搅，使成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化，适用于胃肠炎的患儿。淡茶水。

2、酸牛奶易于消化，能***胃肠道消化酶分泌，同时有杀菌作用，适用于经常消化不良的婴幼儿。焦米汤：先将米粉或奶糕研粉炒至焦黄，加糖，加水适量煮沸成稀糊状即可。

3、苹果含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素，对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可***肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。将成熟的苹果捣成泥状，放入淡茶中。

小宝宝吃粥放什么青菜最好?

小孩蔬菜粥的做法大全1 蔬菜的选择，可以是菠菜，油菜，胡萝卜，西红柿，主要依照宝宝的口味选择，以菠菜为例，选择新鲜的菠菜，摘取根部，黄叶，洗净，开水煮沸约30秒即可。捞出备用。

西红柿，白萝卜，红萝卜，菠菜（要在水里焯一遍，去草酸），黄花菜汤。菌菇类汤都 可以的。另外瘦肉和蛋黄也要吃，要营养均衡。

孩子喝的粥可以加什么青菜？小编每次在给孩子制作一些蔬菜粥的时候，都会选择适当的去加入一些新的话，因为西南花的营养价值是非常高的，适当的加入一些西兰花，对于孩子的身体也是有非常大的好处。

最好是放一些应季的蔬菜，刚开始的时候软一些家长在给孩子煮粥的时候可以放一些青菜，要吃到平常吃青菜粥，可以给孩子补充很多的水分，它里面的水流量是比较高的，能够促进消化和吸收。

让宝宝获得更全面的营养。宝妈可以给宝宝吃小米山药粥、青菜肉沫粥、皮蛋瘦肉粥、蛋黄粥、胡萝卜小米粥等。我特别推荐小米山药粥，因为它有健脾和胃的作用，适合消化不良和食欲不振的宝宝，而且比较容易消化吸收。

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