肠胃不好饮食清淡什么不能吃（肠胃不舒服清淡的菜）

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本文目录一览：

• 1、肠胃不好的人千万不要吃哪些食物?
• 2、肠胃不舒服的人,日常中这几种食物尽量少吃,或利于胃部健康
• 3、胃肠不好不能吃什么
• 4、肠胃消化差的人,平时要避免吃哪些食物呢?
• 5、胃不好的人,都有哪些食物是不能吃的?为什么?

肠胃不好的人千万不要吃哪些食物?

1、高钠食物：腌制、熏制、高钠 高浓度的盐分会***胃黏膜的分泌，过量的钠也对身体有害。

2、*** 性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会 *** 胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。

3、西兰花和番茄也是胃不好的人群应该少吃的食物。西兰花含有可溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃不好。

肠胃不舒服的人,日常中这几种食物尽量少吃,或利于胃部健康

由于酒精中含有***性，经 常喝酒会导致肠胃道出现损伤 ，胃黏膜还会有溃疡，胃功能逐渐下降，食物无法更好 的消化和吸收。

咖啡对胃的伤害不用我细说，但是尽管如此，还是有很多人对咖啡非常的上瘾，但如果你有胃病，还是应该尽量少喝咖啡，我们千万不要高估自己胃粘膜的容量，那么可能会得不偿失。

可是对于胃不好的人来说，由于螃蟹属于寒性食物，所以为了胃的 健康 ，还应该要尽量少吃，若是大量食用这类食物，不仅容易导致胃酸分泌混乱，加重胃病，而且还有可能会加重脾胃虚寒的症状，不利于胃的 健康 。

薄荷里面含有的物质容易增加胃酸，对胃部有很大的伤害作用。肠胃不 健康 的人不仅要少吃薄荷，包括一些添加薄荷的食物也要少吃，比如大家常喜欢吃的薄荷糖、少喝薄荷茶。

脾胃不好的人要少吃这3种食物 西兰花和番茄 西兰花中含有可溶性膳食纤维，这种物质只能在大肠中才能被分解，分解后会产生大量的气体，很容易造成频繁放屁和胃胀的情况。

胃肠不好不能吃什么

通常情况下肠胃不好不能吃以下几种食物：辛辣***的食物：肠胃不好的患者不能食用辛辣***的食物，如辣椒、蒜等，辛辣的食物可能会***食道的内壁，对胃肠黏膜病损区产生***及腐蚀，增加肠胃的负担。

肠胃不好不能吃什么水果 寒性水果 香蕉、柿子、柚子、猕猴桃、西瓜、枇杷、火龙果、杨桃、山竹等属性寒凉，应减少食用，以免肚子不适，容易肚子痛。

薄荷 薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

肠胃炎不能吃甜食 在发生肠胃眼的时候是不能吃甜食的，因为研究人员说，乳脂是一种饱和脂肪，大量存在于冰激凌和巧克力制品。它难以消化。为此，肝脏不得不大量分泌胆汁，帮助乳脂在肠道中分解。这种肠道环境特别适合华德嗜胆菌生存。

主食 少吃胀气的豆类。容易胃胀气的人，要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们比较难消化，而且容易产气。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等都可以吃，但胃不好的人，烹调之前最好把豆类充分浸泡8小时以上。

肠胃消化差的人,平时要避免吃哪些食物呢?

消化不良的人，在日常生活中应该尽量少吃油炸食物、***类食物、生冷食物、不易消化的食物、腌制类食物等。因为这些食物会让本来消化不良的胃肠，更容易患上疾病，严重影响身体的健康。

雪糕。吃过量的雪糕会引起腹痛等，因为雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更难消化。 西兰花和生包心菜。这些富含纤维素和营养素的新鲜的蔬菜毫无疑问十分健康，但它们会在肠道中产生气体。 豆类。

消化不良的人群需要拒绝哪些食物？鸡蛋黄和黄豆 鸡蛋黄属于酸性物质，虽然[_a***_]调节功效，但是消化不良期间尽量少吃，容易引起腹痛及腹胀疼增加了胃肠道负担。

平时忌食辛辣***性食物，避免饮浓茶、咖啡、碳酸饮料等。肠胃不好的患者应注意适量饮酒，饮酒前不要空腹。还应注意不要食用不易消化，容易引起消化道不良的食物。另外豆类食物也应少吃，因为他们不容易消化，且会产气。

烟酒、辣椒、咖啡、浓茶、冰冻饮料等一系列***性食物都是肠道最不喜欢的东西，这类东西会***肠道，经常大量吃这类食物还会引起强烈的肠胃不舒服。H***yFlora建议大家平时少吃过于***的食物。

蔬菜是健康的食物，但我们应该注意以适当的方式吃它们。生蔬菜富含膳食纤维和不溶性物质，可引起腹胀、腹泻等胃肠道疾病。胃肠道敏感的人很难消化这种富含膳食纤维的食物。

胃不好的人,都有哪些食物是不能吃的?为什么?

1、辛辣***的食物在日常生活中，有很多人都非常喜欢吃辣椒，小编建议大家一定要尽早的改掉。如果胃不好，大家再吃辣椒的话，容易***肠胃，进而发展成胃病。

2、*** 性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会 *** 胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。

3、对于肠胃不好的人来说，寒凉的食物一定不能碰，因为寒凉的食物进入肠胃后，会大大***胃部的温度，从而影响胃酸的分泌。胃酸分泌过多或过少都会导致胃病的形成，胃病患者会加重病情。

4、辛辣***的食物 胃不好的人，本身就有炎症或溃疡，再加上消化功能无法与常人相比，如果再吃辛辣***的食物，会进一步***胃肠粘膜，造成其 伤上加伤，容易加重胃部不适，引起炎症、溃疡、出血等，甚至加重。

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