注意肠胃问题饮食禁忌（注意肠胃问题饮食禁忌）
nihdff时间2024-05-18 22:30:17分类饮食管理浏览12
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本文目录一览：
肠胃不好饮食方面应注意些什么?
1、孩子肠胃不好，就要从饮食方面抓起定时定量为了让脾胃能正常消化食物以及吸收营养，孩子的饮食一定要定时定量。养胃食物多吃一些养胃的食物，如蔬菜类的胡萝卜、南瓜、山药等等，猪瘦肉、鸡肉、牛肉等肉类、豆类或者豆制品。
2、不要暴饮暴食，少食多餐，不要吃太***性的东西，吃清淡易消化的食物。平时应注意情绪的变化，脾气不易过于暴躁。
3、胃病的人要注意忌嘴：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，少吃生冷食物 *** 性食物，生冷与 *** 性强的食物对消化道黏膜具有较强的 *** 作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4、\x0d\x0a\x0d\x0a指导意见：\x0d\x0a\x0d\x0a建议饮食规律，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，忌口辛辣，戒烟酒等。少吃油腻，垃圾食品等。适当的体育锻炼有助于帮助消化。
肠胃不好的人,饮食上要注意什么?
除了饮食要清淡，要定时，就是要注意用油了。比如富硒山茶油就有改善消化系统的功能，对肠胃不好的人来说就很好。
一：少吃辛辣食物。在生活中，很多的朋友吃饭都偏向于吃辣，因为辣味能够***我们的味蕾，让我们感受到饭菜的喷香。
定时吃饭使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
消化不良的禁忌和注意事项
1、注意食物温度食物太凉或者太烫，对胃肠粘膜都有伤害，最好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。细嚼慢咽食物咀嚼的越充分，胃肠道消化起来越容易，发生消化不良的几率也越低。
2、小孩消化不良的饮食注意事项不宜食用鸡蛋因为鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，所以比较不容易消化，因此，建议患有消化不良的朋友最好少吃鸡蛋或不吃鸡蛋，这样可以避免给肠胃造成负担。
3、注意保暖及卫生注意腹部保暖，不要使胃肠道受寒冷***，同时尽量减少呼吸道感染。注意卫生，养成宝宝饭前洗手习惯，注意食物清洁新鲜。易于消化的食物多吃易于消化的食物，比如酸奶、苹果、西红柿、***、猕猴桃、山楂、葡萄等。
4、小儿消化不良不宜多吃菠菜，因菠菜含有较多的草酸，易形成结石，菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸与其他食物中的钙结合容易形成草酸钙结石，消化不良的幼儿宜多吃易消化的小米稀粥、藕粉、米汤等，忌食油腻、辛辣***、坚硬食物。
5、可适当选择一些新鲜蔬菜，如茄子、冬瓜、也可以适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、等，同时可在饭前吃益生菌，帮助消化排尽残渣，杀灭病原菌并能产生乳酸、醋酸，降低肠内PH值，有利于钙、铁、锌、维生素的高效吸收。
肠胃不好忌吃什么
肉类 避开太肥的。脂肪含量高的肥肉会***消化道收缩，可能减慢胃排空和加重便秘，也可能加速肠胃蠕动，[_a***_]腹泻加重。油炸过的肉类也一样，不利于肠道健康。调料 控制辣椒量。
冷饮 喝冷饮确实很爽，但你的胃却不爽了。冷饮会降低胃的温度，影响胃酸分泌和消化酶作用。建议：冷饮最好放在两餐之间喝，不影响胃的工作。但生冷东西最好不吃，肠胃不喜欢。
不吃韭菜、南瓜、红薯等导致胃胀的食物 多喝粥，比如小米粥等，都很养胃。考虑你的肠胃，要保持上述良好饮食习惯，能够治愈，至少能够明显减少不适的发作。
加工肉 如咸肉、香肠、熏肉等等，这些食物在腌制过程中，会产生大量的亚硝酸盐，而这会导致肠胃疾病的发生率大大升高。建议：加工肉不能每天都吃，每次只能点到为止，生活中最好是远离这种食品。
酸的、冷的、辣的、不易消化的。总之，就注意一下不能吃***性的食物。
肠胃不好,不适合吃什么
辛辣食物在发生肠胃不好的时候辛辣的时候食物必须需要戒掉的，辣椒能***食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的***。
冷饮 喝冷饮确实很爽，但你的胃却不爽了。冷饮会降低胃的温度，影响胃酸分泌和消化酶作用。建议：冷饮最好放在两餐之间喝，不影响胃的工作。但生冷东西最好不吃，肠胃不喜欢。
凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否则食后即感胃冷不适，甚则立即引起胃痛发作，故当忌之。 茄子 茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃，妇女经期前后也要尽量少吃，过老的茄子食后会中毒，不可进食。
酸甜食物 太酸或者太甜的食物也会对肠胃有损伤，所以肠胃不好的人少吃甜食，醋也要少吃，因为醋会加快胃酸分泌，有可能使胃酸逆流。
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