秋季肠胃病多发饮食有讲究（秋季肠胃炎症状及治疗）

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本文目录一览：

• 1、秋季胃不好吃什么食物
• 2、患有慢性胃炎的人,秋季饮食作息应该注意些什么?
• 3、肠胃不好的人应该注意些什么?或者如何调解一下?
• 4、对于肠胃不好的人平时要怎样注意饮食?如平时多吃什么,少吃什么?_百度...

秋季胃不好吃什么食物

肠胃不好的人应该多吃点木瓜哦，木瓜中含有不少的木瓜酵素，这种物质可以帮助快速消除蛋白质，避免食物长时间堆积在肠道，加速食物的效果。不过要记住胃寒的朋友或者是体虚的朋友是不适合吃木瓜来养胃哦。

秋季养胃吃什么食物好呢？养胃的食物（1）红薯红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

以下推荐几种秋季养胃食物：（1）、莲藕。秋季正是莲藕上市之时。秋藕含有大量的碳水化合物，还含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种维生素及矿物质，是老年人秋季补养脾胃的好食材。（2）、南瓜。

患有慢性胃炎的人,秋季饮食作息应该注意些什么?

1、保暖。患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。另外，胃病患者秋冻要适度，不要勉强。调养。

2、第不要吃辛辣***的食物。患者发生慢性胃炎之后，胃黏膜会发生损伤，在这期间一定要注意，不要吃辛辣***的食物，多***取温和柔软的食物，这样可以促进胃黏膜的修复，减轻症状。第一日三餐营养均衡。

3、不能吃凉的食物。得了慢性胃肠炎，在饮食上要特别注意。因为胃肠功能不好，免疫力下降，所以不能吃过凉的食物。比如雪糕，冰镇西瓜，冻梨，凉奶茶等等。不能吃过硬的食物。

4、胃粘膜损伤加重，胃粘膜屏障破坏；吃一顿饱饭是不可取的。患有胃病的朋友应该更加注意饮食a的调节和维持，这是维持胃内正常消化活动节律的FIM。也不建议过度喂养，否则很容易加重某些胃病，如溃疡或炎症。

5、患有慢性胃炎的人应特别注意胃部保暖，适当时加衣服，晚上睡觉时盖好被褥，以免腹部受凉引起胃痛或加重旧疾。饮食和调养。

6、“胃病五养”： 保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 饮食调养。

肠胃不好的人应该注意些什么?或者如何调解一下?

还有最重要的一点就是想要自己的身体棒，肠胃好，保持适当的锻炼是必不可少的。虽然夏天很热，出去锻炼是一件很考验人的事情，但是为了自己的身体着想。可以在晚上凉快的时候出去走走，锻炼一下，增强自身的抵抗力。

不要吃过度加工的食物，现在的美国饮食，尽量吃全谷物，甚至是真正的食物。多吃水果和蔬菜。吃清淡的饮食，然后你的肠道就会习惯了。当然，大便稀溏与饮食习惯和时间有关，一日三餐按时按点吃肠道会保持正常功能。

肠胃不好，只能慢慢的养回来，比如说可以少吃一些***性太强的食物，少吃一些油炸食品等都可以慢慢的把肠胃养好的。总之，要多让他们吃一些该吃的（新鲜的蔬菜、水果），而不是他们喜欢吃的。

对于肠胃不好的人平时要怎样注意饮食?如平时多吃什么,少吃什么?_百度...

多吃一些养胃的食物，如蔬菜类的胡萝卜、南瓜、山药等等，猪瘦肉、鸡肉、牛肉等肉类、豆类或者豆制品。

◆ 每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。

这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。胃不好，要少食多餐。。花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。。

肠胃不好的人应该注意以下几点：避免吃硬的，难以消化的[_a***_]，比如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等。避免吃较浓的，比如，浓汤、浓茶，烈酒等。避免会胀气的食物，如红薯、豆子、花生。

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