肠胃很湿怎么调理,肠胃很湿怎么调理好
nihdff时间2024-05-20 21:03:08分类胃病调理浏览17
导读：大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃很湿怎么调理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肠胃很湿怎么调理的解答，让我们一起看看吧。肠胃不好，体内湿气很重？去湿健脾胃的茶有？肠胃不好，体内湿气很重？肠胃不好，体内湿气很重可以从以下方面进行调理：第一、适量的运动，每天快走或者慢跑40-60分钟，微微汗出，有利于湿气的排出，……...
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃很湿怎么调理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肠胃很湿怎么调理的解答，让我们一起看看吧。
肠胃不好，体内湿气很重？
肠胃不好，体内湿气很重可以从以下方面进行调理：第一、适量的运动，每天快走或者慢跑40-60分钟，微微汗出，有利于湿气的排出，但是要坚持每周5次以上，坚持3个月，湿气排出会更好。第二、食疗：口服山药、薏米、玉米须等，具有健脾化湿的作用。第三、药物调理，治疗脾虚，体内有湿气，大便不成形等症状。
去湿健脾胃的茶有？
湿气很重容易上火，心情烦躁，都有可能是因为脾胃失调等原因，需要喝一些健胃去湿的茶品，可以选择陈皮荷叶茶，还有薏仁茶，另外香兰凉茶也是很好的，香兰凉茶有消暑，祛湿的功效，而且还有利于肠胃的吸收，夏天的湿气比较重应该穿透气性比较好的衣服，注意饮食的调养，多吃清淡的食物。
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到此，以上就是小编对于肠胃很湿怎么调理的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃很湿怎么调理的2点解答对大家有用。
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